一种是认知行为治疗。焦虑症的症状往往源于个体的负面思考，认知行为治疗主要是通过指导患者学习和运用合理的思维方式来改善其认知状态。例如：情境复盘法，让患者回想起情境中自己的焦虑反应，并分析其中导致焦虑的行为或想法，通过患者自我评估来调整其负面思维，同时加强其应对焦虑的技巧。

 

　　二种是行为治疗。这种治疗方法通过训练患者来应对焦虑发生时的情况，比如通过逐渐适应暴露于焦虑源的环境来降低对这种情境的恐惧，从而达到防止和减轻焦虑症状的效果。其中暴露治疗，是一种让患者接触到焦虑源的一种治疗，包括互联网暴露治疗、现实暴露治疗等不同形式，能帮助患者逐渐适应并克服焦虑源。

 

　　三种是解决问题治疗。这种心理治疗方法是教授患者合理的问题解决方法，以达到减轻焦虑症状和恢复情绪平衡的目的。例如，将问题分解成精细的单元，一步一步地进行解决，先解决小问题，再解决大问题。这种方法能够有效地促进患者解决问题的自信心和能力，从而减轻焦虑症状。

 

　　四种是心理治疗。焦虑症患者内部的情感和需求既互相反抗，又互相支持。心理治疗能够解决这种内部的矛盾并促进患者的自我调整，减轻其焦虑症状。心理治疗包括深度心理治疗、家庭治疗等等，通过与患者的交流，从而发现及了解其内心真实的需求和情感，从而发掘和利用其潜在的正面感情和动机，来改善患者的内部状态，并消除其焦虑症状。

 

　　综合而言，焦虑症的治疗介入的方法多种多样，而针对不同患者的不同症状，所选择的心理治疗方法也不同。但无论哪一种治疗方法，都需要时间与耐心，患者要慢慢培养治的信心，而医生要给予持续的关心和鼓励，让焦虑患者逐渐恢复内心的平衡和健康。