记忆就是平常人们说的&ldquo 记性&rdquo ，它是一种重要的心理过程，是把自己听到、看到或触摸到的事物的印象保存在脑子里，并在需要的时候提取出来，也就是把它再现出来的过程，它包括识记－保持－重现－回现－回忆－再认，也就是包括&ldquo 记&rdquo 和&ldquo 忆&rdquo 两部分，因此称作&ldquo 记忆&rdquo 。如果识证的内容保持不好，就提取不出来，那就是&ldquo 遗忘&rdquo 了，记忆减退了。 不同年龄阶段的人有各种不同的记忆情况，在各个阶段均可能出现记忆问题，而常见的就是中老年人这一时期。

      记忆障碍常是复杂的人脑器质性或功能性问题的一部分。当人们步入中老年后，往往会出现与年龄相关的记忆下降，而且随着年龄的不断增长有日渐明显的趋向。有的人还会影响社会职能，以至生活能力退步。当然，其减退的有无，显露的早晚，进展的快慢，严重的程度等，有很大的个体不同。

      引起记忆减退的原因很多，如：心理问题、老化、精神衰减、脑变性疾病、脑血管疾病、神经精神疾病、躯体疾病的结果，还有诸多其他的原因等等。须指出：有的记忆减退可以通过综合性治疗而获得减轻或恢复正常；但有的记忆减退则是某些疾病的早期表现或症状，此时会误认为属于正常老年健忘而被忽略，尤其是，要警惕可能存在的隐袭性老年痴呆（多发生在中老年，其中代表病常见的是阿尔茨海默病性痴呆，该病的患病率随年龄而增加）。

      不要轻易把中老年人的记忆减退看成正常现象或认为是&ldquo 老了就糊涂&rdquo ，&ldquo 老了就记性差&rdquo 等，使潜在疾病缓慢进展，以至错过治疗机会。

      当中老年人自我感觉或家人发现其有记忆减退时，如：&ldquo 记忆较过去差&rdquo ；&ldquo 爱忘事&rdquo ；回忆困难；忘掉了曾记住的东西；有时/经常把日常用品放错地方，或是忘记放在什么地方而找不到；或一周内忘掉了重要约会、记不住重要的事情、对一般常识或专业知识有错误等1~2次；有时须靠笔记帮助记忆；有时对很熟悉的事物（如人名、地名等）一时记不起来；计算能力（特别是一般的心算）不及以前；还可伴有注意力不集中，工作效率差，思考迟钝；新知识学习和识记困难等等。

      此外，个别人在记忆减退明确显露前，可以表现为轻重不等的精神症状或行为举止，待人接物的反常，此类也不容忽视。上述种种表现，在痴呆早期（轻度）表面上与正常中老年人之间是很难区别的。

      因此，社会和家庭，中老年人本身，对记忆减退应给予关注和充分的重视。当出现上述各种情况时，要及早到记忆障碍相关门诊或医疗机构进行针对性心理咨询、接受必要的精神检查、记忆测验及临床检查&hellip &hellip 若已处在有病状态，则需抓紧时间治疗，使处于疾病状态的人变成亚健康人，亚健康状态的人变成健康人，和延长无病生命期，从而心身愉快，高质量生活。