我们也知道良好的睡眠是非常重要的，一旦出现失眠的现象的话不但会影响到隔天的工作而且还会让整个人无精打采。很多人由于心理、外界等方面的原因失眠，那么经常失眠对人体造成的危害有哪些?下面我们就来详细了解一下。

    1、失眠引起意外事故增多：调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

    2、失眠可导致患者老年痴呆：失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为小小的睡觉问题都不能解决，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。

    3、失眠引起健忘：健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起，特别是失眠症患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

    经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，大家不妨放松心情，不要让自己过度的紧张。