抑郁症是一种后果比较严重的心理疾病，很多抑郁症患者都有自杀的念头，甚至有自杀的行为。研究人员一直在探索解决抑郁症的方法，那么，其中的是哪一种呢？一般来说，对于抑郁症的还是心理治疗。

抑郁症心理治疗的过程一般分为以下5步：

1．主要问题：求助者关心、困扰、痛苦、需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。

　　2．要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

　　3．治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

　　4．治疗目标的实施。

　　5．心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

抑郁症患者表现出来的无力感、绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症患者消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生一系列的负性情绪和思维，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析，认知，心灵重塑，暗示等，引导患者进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起患者对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下患者对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。

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当然，解决抑郁症的方法还有很多种，并不是只有心理治疗一个选择，其他的治疗方法还有药物治疗、物理治疗、中医治疗等等，患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法。如果您对抑郁症的心理还有什么疑问，欢迎咨询在线医师。