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    　　生活中，有些人总给人睡不着觉的感觉。他们经常眼睛模糊，打瞌睡，很可能是嗜睡症。嗜睡症是一种神经疾病。患者白天会表现出很多小睡，总想睡觉。即使在工作中，吃饭时或谈话时，他们也能随时随地睡着。

    　　临床上，嗜睡症通常发生在青春期或成年早期。你知道是什么导致嗜睡吗？

    　　1、睡眠不好。有的人可能睡了很久，但睡得很浅，稍有动静就会醒来；深度睡眠时间过短，会导致睡眠质量差。此外，年轻人生活不规律、晚上睡眠时间少、睡眠质量差也会引起嗜睡。

    　　2、身体不好。有的人有消化不良、贫血、脑缺氧、糖尿病、甲状腺功能减退、肝胆疾病等。由于身体虚弱，他们将无法克制自己不睡觉。

    　　3、用脑过多，妄想和念头多了，也会造成心理疲劳，甚至身体疲劳，导致头脑昏昏沉沉，总想睡觉。

    　　4、药物副作用。吃一些药或者吃一些食物也会引起轻微的困倦，但是不用担心，适当控制剂量就可以了。

    　　5、睡眠不足。有些学生，或者上夜班的人，睡眠时间太短，也会引起困倦。