失眠是指睡眠质量不佳、睡眠时间不足或者入睡困难等问题，导致人们白天精神不振、疲劳无力，长期下去还可能引发其他身体和心理问题。严重失眠整夜不眠是一种比较严重的情况，对身体和心理健康都..[全文]

生活中，有些人总给人睡不着觉的感觉。他们经常眼睛模糊，打瞌睡，很可能是嗜睡症。嗜睡症是一种神经疾病。患者白天会表现出很多小睡，总想睡觉。即使在工作中，吃饭时或谈话时，他们也能随时随..[全文]

许多人说自己睡眠质量不好,但却找不到适合自己的调节方法.其实,不同原因导致的失眠,选用的调节办法也会有所不同,因此,要想调节失眠,就要找到失眠的原因.那么,如何调节失眠呢?..[全文]

更年期表现出来的是失眠症状和正常生活中的症状不一样.那么,更年期失眠会有哪些症状呢?接下来,我们一起来学习...[全文]

失眠的常见症状有哪些?有些看似不起眼的疾病,其实对患者的影响更为严重,比如失眠.有说,失眠在外面看起来影响并不深远,但仔细想想,如果睡不好,精神就会差,进而影响患者的精神状态.那么,你知道失..[全文]

很多人都知道,只有吃得好,才能睡得好,因为饮食也会在一定程度上影响睡眠.所以要注意饮食结构,不要暴饮暴食,平时养成良好的饮食习惯.那么,晚上睡觉前吃什么会影响睡眠呢?让我们仔细看看...[全文]

许多人出现失眠的情况，主要是因为自己的心理压力非常大,像是生活压力,工作节奏快等等.要是长期处于失眠的话,对身体是有非常大的影响,所以大家为了保证自己的睡眠质量,平时应注意养成好的生活习..[全文]

怎样治疗不眠症?躺在床上怎么也睡不着,有过失眠经历的人,应该懂得失眠的苦,那对于失眠症这种疾病要怎么样治疗呢？ ..[全文]

失眠可能是不规律的生活作息造成的，我们时常能够听到有人在抱怨，“又失眠了、又失眠了”，失眠在我们生活中是很多人都容易得的一种疾病，一直以来失眠疾病困扰着很多人，对患者的生活和工作都..[全文]