按摩也可以缓解失眠，很多方法都可以缓解失眠。按摩也被很多人认可。失眠虽然不是什么严重的疾病，但其危害性不容忽视。患失眠后，患者应尽早治疗，并选择自己的方法控制失眠。 ..[全文]

睡前心情不好容易导致失眠。失眠可能会发生，无论你的年龄。失眠是指许多睡眠问题，如人们无法平静入睡、睡眠质量差等。很多朋友都失眠。如果你想知道和你睡眠不好有关的原因是什么，下面我们就..[全文]

失眠--女性爱美的敌人，对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生..[全文]

在高考和中考的时候，经常有同学抱怨平时睡得好，关键时刻却失眠。今天高考，昨晚没睡好。早上起来觉得头晕，没到。 还有离高考中考还有一个月的考生，开始出现睡眠障碍。他们晚上睡不好，白天..[全文]

为什么老人长时间失眠？现实生活中，经常会有这样一群老人，他们经常失眠很长时间，很难安稳入睡。那么，老人为什么失眠呢？老人失眠的原因是什么？医师表示，老年人失眠的原因主要有四个： 1...[全文]

我们也知道良好的睡眠是非常重要的，一旦出现失眠的现象的话不但会影响到隔天的工作而且还会让整个人无精打采。很多人由于心理、外界等方面的原因失眠，那么经常失眠对人体造成的危害有哪些?下..[全文]

失眠症是每个人都可能出现的，特别是生活压力比较大的人，女性患上失眠症的几率也很高。女性到了中年后，患上失眠症的几率会增加，这跟很多因素有关。下面就具体介绍一下中年女性为什么容易患上..[全文]

说起失眠大家应该不陌生吧!相信在日常生活中，大家多多少少都经历过失眠。如果失眠的话不但会影响到个人的健康而且对于个人精神也造成了一定的冲击，那么究竟是哪些源于导致了失眠呢? (1)、环境..[全文]

失眠吃什么好？失眠对于患者的身心健康危害巨大，从现实生活中就可以看出来，大部分失眠患者脾气都比较差，还有一些受到失眠困扰的人精力无法集中，这样就非常容易导致患者出现意外，为了自身的..[全文]